Gemüse-Reis-Pfanne

Bunte Pfanne aus Reis und Gemüse: Paprika rot und grün, Mais, Erbsen und Zwiebelwürfel.

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Nährwerte

Durchschnittl. Energie- & Nährwerte je 100 g:

• Energie 349 kj
• Kalorien 83,36 kcal
• Fett 0,4 g
• davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
• Kohlenhydrate 16,5 g
• davon Zucker 2,8 g
• Eiweiß 3,2 g
• Salz 0,03 g

Zutaten

32% Reis, 20% Erbsen, 16% Mais, 8% Paprikawürfel, 4% Zwiebeln.

Zubereitung

• ca. 6 Minuten
• ca. 10 Minuten

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